メンズスキンケア入門！初心者でもできる基本ケアで肌をイケメンに！

実は男性こそスキンケアが必要！

かつては「スキンケアは女性のもの」と考えられがちでしたが、男性向けのスキンケアアイテムは非常に少なかったのが現状です。しかし最近では、百貨店やドラッグストアでもメンズスキンケアの品揃えが増加しています。

この背景には、男性のスキンケアに対する意識やニーズの高まりがあることはもちろんですが、男性の肌は女性に比べて乾燥しやすいという特性も影響しています。

男性の肌、水分量は女性の半分

男性の肌の水分量は女性の約半分とされ、乾燥しやすい傾向があります。そのため、肌のうるおいを補おうと過剰に皮脂が分泌され、男性の皮脂量は女性の3倍にも達します。これが「髭剃り後の肌荒れ」や「肌のテカリ」といった悩みの原因となっているのです。

また、シェービングによる刺激が常にあるため、スキンケアを怠るとシミやしわ、たるみといったエイジングサインが現れやすくなります。したがって、男性も女性と同様にしっかりとスキンケアを行うことが重要です。

何から始めるべき？メンズスキンケアの基礎知識

男性のスキンケアの重要性はわかっても、「じゃあ何から始めたらいいの？」と悩む方も多いでしょう。
男性も女性と同様、スキンケアの基本は大きく分けて「洗う」「潤す」「守る」の3つ。それぞれどんな役割があるか詳しく見ていきましょう。

洗浄

肌に付着した汗や皮脂をしっかりと落とし、清潔な肌を保ちます。

洗浄に使用するアイテム

クレンジング
洗顔料

保湿

肌に必要な水分と油分を与え、健康的な状態を維持します。

保湿に使用するアイテム

化粧水
美容液
乳液・クリーム
オールインワン

UV対策

紫外線から肌を守り、日焼けやシミ、乾燥を防ぎます。

UV対策に使用するアイテム

日焼け止め
化粧下地
BBクリーム

何かが欠けていてもNG！

健康な肌を維持するためには、適切な水分と油分のバランスが不可欠です。そのため、スキンケアの基本である3つのステップをしっかりと実践することが重要です。「洗顔はしているけれど保湿はしない」といったケアの欠如があると、肌の状態が悪化し、さまざまなトラブルを引き起こす可能性があります。

メンズスキンケアの選び方

肌質・肌悩みに合った成分が含まれているか

たとえば、乾燥や敏感肌に悩む男性が脂性肌向けの強力な洗顔料を選んでしまうと、逆に乾燥が進み、肌の状態が悪化することがあります。また、男性の肌質は年齢とともに変わるため、30代や40代の方は、若い世代向けのアイテムではなく、エイジングケア成分を含む製品を選ぶことが重要です。

おすすめ成分:

セラミド: 肌のバリア機能を強化します。
ヒアルロン酸: 高い保湿力を持ち、乾燥やエイジングケアに効果的です。

これらの成分は、髭剃りによる肌荒れや、皮脂の過剰分泌からくるテカリ、ニキビ、毛穴の開きなどのケアにも役立ちます。アイテム選びの際は、パッケージ裏の成分表をチェックすると良いでしょう。

添加物は極力避け低刺激処方なものを

肌荒れなどのトラブルがあると、外部からの刺激に敏感になります。そのため、石油系界面活性剤など肌に刺激を与える添加物は避け、低刺激処方のアイテムを選ぶことが大切です。商品のパッケージには「低刺激」や「無添加」といった表記があることが多いので、これらを参考にすると良いでしょう。

使い心地やテクスチャも大切

どんなに肌に優しい成分が含まれていても、「テクスチャが硬い」「肌になじまない」「香りが合わない」といった不満があると、スキンケアは続きません。自分に合った商品を見つけるために、購入前にサンプルを試したり、店頭で使用感や香りを確認することをおすすめします。これにより、継続的なスキンケアが可能になります。