水素サプリって何！？

水素サプリとは？？

水素サプリは水素のサプリです。

水素は、私たちの身の回りにたくさん存在している元素のひとつです。

水素は、酸素と水素が結びつくことで水になります。水から酸素を分離して水素を取り出すことができ、水素と酸素からエネルギーを取り出すことから、様々な分野で注目されています。水素は、私たちの体を作るための物質のひとつです。

なぜ水素が健康や美容に良いのか？

水素が健康や美容で注目される理由は、その「抗酸化力」にあります。

抗酸化と聞くと、ビタミンCやポリフェノールを思い浮かべる方が多いかもしれませんが、実は水素の抗酸化力はビタミンCの176倍、ポリフェノールの222倍と非常に優れています。また、分子サイズが非常に小さい水素は体の隅々まで行き渡ることができます。

酸化とは簡単に言うと、サビが発生することです。切ったリンゴが変色するのは空気中の酸素に触れて酸化するためであり、鉄がサビる現象も同様です。同じように私たちの体内でも日々酸化が起こっています。水素は、この酸化の原因である「活性酸素」に直接働きかけることで、体の酸化、つまり体のサビを予防してくれます。

健康面において期待される効果とは？

水素は悪玉活性酸素が原因で起こるさまざまな体の不調を改善すると考えられます。これにより、悪玉活性酸素が関与する生活習慣病の改善、疲労、頭痛、不眠、体臭、むくみ、冷え性、アトピー、アレルギーなど、日常生活における悩みの改善が期待されます。

悪玉活性酸素を放置すると、体をサビさせる物質がどんどん蓄積してしまいます。健康を保つためには、生活習慣を整えて悪玉活性酸素の増加を防ぐことが非常に重要です。

美容面において期待される効果とは？

水素は美容面でも良い効果をもたらします。悪玉活性酸素は細胞を酸化させ、シワやたるみの原因になるだけでなく、コラーゲンの生成を阻害するとされています。これにより、紫外線からの防御力も高いと言われています。

さらに、水素は血液の循環を改善し、代謝を促進する効果もあります。そのため、ダイエットやデトックスにも効果的であると考えられています。

水素を摂るなら水素水より水素サプリがおすすめ

健康面や美容面でも大きなメリットがある水素。医療機関で水素吸入を受けることもできますが、手軽に続けられる方法としては、水素水や水素サプリメントがあります。水素水はドラッグストアやスーパーでも販売されているため、手軽に入手できて便利です。しかし、水素水の飲用や保存には注意が必要です。というのも、

水素はペットボトルの容器からも抜け出すほど分子サイズが小さいため、コップに注いだ水素水は一定時間経つと水素が飛んでしまうのです。

水素サプリメントにはそのような心配がありません。水素サプリは効率よく体内で水素を発生させるため、水素水と違って無駄なく水素を取り入れることができます。自分に合った方法、そして何よりも続けやすい方法を選ぶことが大切です。